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こんにちは。

オーガニックヘアサロンbyEQの小原翔太です。

今日から昨年学んだ【美活】ネタをちょっとずつ書いていこうかと

本日のテーマは

グルテンフリー

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グルテンフリーって聞いたことはあるけどなんだ??って方が多いと思います

 

まず、グルテンとは小麦や大麦、ライ麦などから生成されるたんぱく質の一種です

 

このグルテンには食欲を増進させる働きがありかなり中毒性が高いっ

 

パンやパスタ、ケーキ、ラーメンなど小麦の使われているものを食べると約90分後にはまた食べたくなってしまうんです

 

心当たりのある方もいると思います、、、

 

他にも血糖値を急激に上げるためインシュリンが大量に分泌され脂肪が蓄積されてしまい、

 

結果として太りやすくなり、老化の原因となる「糖化」が起こりシミやシワが増えてきてしまいます、、、

 

また、グルテンに耐性のない方はグルテンを摂ると小腸が過敏に反応し、消化不良や吐き気、痛み、湿疹などを引き起こします

 

このようにグルテンは身体に様々な影響を及ぼしている事が分かってきています、、、

 

ただ、完全に取らないようにするのは結構難しいので、摂取量をちょっと減らすことを心掛けるようにしましょう

 

 

グルテンフリーにするとどんなことが???

、グルテンフリーで有名な人と言えばやっぱり

ジョコビッチ選手

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彼が14日間グルテンフリー食事法を取り入れたところ

  • 頭の中がクリアに
  • ダイエット効果
  • 体が軽くなった
  • 気持ちの安定
  • 鼻詰まりの解消

など様々な効果が得られたそうです

 

この食事法を終え、再度グルテンを摂るようになったらめまいや吐き気などの様々な悪影響が再発したそうです

 

実はグルテンアレルギーというものがあり「5人に1人」の割合で持っているそうで、

 

グルテンアレルギーはなかなか気づきにくく、知らぬ間にグルテンを摂取し、体調を崩している方が多いみたいなんです

 

心配な方は、試しに2週間でいいのでグルテンの摂取を控えてみませんか??

 

最初から完全なグルテンフリーは難しいので、摂取量を控えてみるとこから始めてみましょうっ

 

 

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「オトナ女性をアップデート」すべく二子玉川で美容師をしており、ブロックカットだけでなく最先端の美容、健康、メンタルヘルスなどの豊富な知識で今まで3000人以上のオトナ女性の悩みを解決してきました。

 

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お客様から頂いた感想
お客様から頂いた感想 お客様から直接頂く感想以外に、美容室のポータルサイトにも感想を書き込んでくださる方がとっても多いです。 いくつか抜粋してご紹介させていただきます。
今までで一番の美容室です!
髪の毛の生え方やクセを見て切るドライカットが初めてだったのですが、なるほど!という感じでうまい具合にまとまります。 オーガニックカラーでは「今までカラーで滲みたことありますか?」と聞かれて自覚は無かったのですが、今回受けてみて、実は滲みていたのか?と思うくらいストレスフリーでした。 ヘッドスパは100%オーガニックのシャンプーを使ってもらいましたが香りが凄くミントで気持ちよかったです。ありがとうございました。
わかにゃん
理想の髪型に出会いました!
急に思い立ち予約しましたが、想像していた以上に素敵な仕上がりにして頂きました。忙しくあまり頻繁に美容室に通えない、という私の言葉にも嫌な顔ひとつせず、綺麗に伸ばしやすくセットしやすい髪型をご提案下さりとても嬉しかったです。ヘッドスパもとても心地よく、大変すっきりしました。またお伺いします!
はるか
乾かすだけで簡単にまとまります
かなりのくせ毛と髪が細いのでまとまりが悪いのか悩みでした。自分なりにやっていた事が限界にきてたので、相談に乗ってもらってそーゆーやり方もあったんだと勉強になりました。 ヘッドスパも気持ちよかった♪髪が軽くなって血行が良くなったのをスコープで見せてもらって変化にびっくり! お店の雰囲気もスタッフのみなさんも素敵でちょっと遠いいけど…また来たいと思えるお店でした。
ねね
白髪が気にならなくなりました♪
白髪がチラホラ目立ってきたのと、癖毛や広がることが悩みで相談させてもらいました。 メッシュを入れて白髪をぼかしてもらい、癖毛も活かしてカットしてもらいましたが、とっても丁寧に施術していただき、驚くほど素敵に仕上げてもらいました(^ ^) カラーの変化もありそうなので、次に美容室に行くまでの間も楽しみです♪ ありがとうございました~!!
れな
出会えてよかったです!!
今回は、6年通った美容室を卒業したく、たまたま通りかかった美容室がピンときて、入りました! 酷く傷んでいた、長い髪をバッサリ切りました。 毎日スタイリングもしやすく、しかも理想のスタイルにカッコ良く仕上がります。 凄いです。私の求めていた以上の美容院に出逢えてラッキーでした。 また、宜しくお願いします!
パワー
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