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オーガニックヘアサロンbyEQの小原翔太です。

 

【本日の美活】のお時間です。

 

今日のテーマは

口呼吸について

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みなさん、自分が口呼吸なのか鼻呼吸なのか意識したことありますか??

口呼吸をしてしまっているそこのあなたっ

 

ちょっと危険かも???

 

口呼吸をしてしまっている方は、空気中にある様々なウィルスを直接吸収してしまい、喉の粘膜などに付着し、腫れや炎症などを引き起こし免疫力が低下してしまいます

また、口呼吸を続けていると表情筋や舌を奥に引き込む筋力が低下して、顎がたるみ二重あごの原因にもなってしまいます

その他にも「アトピー」、「喘息」、「睡眠時無呼吸症候群」、「口臭」、「糖尿病」の原因にもなると言われているので、是非改善したいとこですね、、、

 

鼻呼吸に戻せば全てが改善されていくのですが、どのように戻したらいいのか???

その方法は、

まず、舌の位置を正確な位置に戻してあげることです

正確な位置とは、上顎の窪んでいるところに舌の大部分が付くのが良いとされています

歯の裏とか、下顎に付いている方は横になった時に鼻呼吸が出来なくなってしまい自然と口呼吸になっているはずです

正しい位置に戻す方法は

 

就寝時に貼る【マウステープ】

寝ている間は、無意識に口呼吸に戻ってしまうので、【マウステープ】を貼り鼻呼吸へ促してあげることが出来ます

 

もう一つは、テレビとかでも見たことがあると思いますが、【あいうべ体操】です

詳しくやり方はこちらにっ

http://mirai-iryou.com/mc_aiube.html

これ僕もやっているのですが、ものすごく効果的ですよっ

ちゃんとした位置に戻るのがよくわかります

是非試して見てください

 

普段何気なくしている呼吸ですが、鼻呼吸なのか口呼吸なのかで身体が全然違うんです

意外と知られていないことなので、是非周りの人に教えてあげてくださいね

 

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「オトナ女性をアップデート」すべく二子玉川で美容師をしており、ブロックカットだけでなく最先端の美容、健康、メンタルヘルスなどの豊富な知識で今まで3000人以上のオトナ女性の悩みを解決してきました。

 

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お客様から頂いた感想
お客様から頂いた感想 お客様から直接頂く感想以外に、美容室のポータルサイトにも感想を書き込んでくださる方がとっても多いです。 いくつか抜粋してご紹介させていただきます。
今までで一番の美容室です!
髪の毛の生え方やクセを見て切るドライカットが初めてだったのですが、なるほど!という感じでうまい具合にまとまります。 オーガニックカラーでは「今までカラーで滲みたことありますか?」と聞かれて自覚は無かったのですが、今回受けてみて、実は滲みていたのか?と思うくらいストレスフリーでした。 ヘッドスパは100%オーガニックのシャンプーを使ってもらいましたが香りが凄くミントで気持ちよかったです。ありがとうございました。
わかにゃん
理想の髪型に出会いました!
急に思い立ち予約しましたが、想像していた以上に素敵な仕上がりにして頂きました。忙しくあまり頻繁に美容室に通えない、という私の言葉にも嫌な顔ひとつせず、綺麗に伸ばしやすくセットしやすい髪型をご提案下さりとても嬉しかったです。ヘッドスパもとても心地よく、大変すっきりしました。またお伺いします!
はるか
乾かすだけで簡単にまとまります
かなりのくせ毛と髪が細いのでまとまりが悪いのか悩みでした。自分なりにやっていた事が限界にきてたので、相談に乗ってもらってそーゆーやり方もあったんだと勉強になりました。 ヘッドスパも気持ちよかった♪髪が軽くなって血行が良くなったのをスコープで見せてもらって変化にびっくり! お店の雰囲気もスタッフのみなさんも素敵でちょっと遠いいけど…また来たいと思えるお店でした。
ねね
白髪が気にならなくなりました♪
白髪がチラホラ目立ってきたのと、癖毛や広がることが悩みで相談させてもらいました。 メッシュを入れて白髪をぼかしてもらい、癖毛も活かしてカットしてもらいましたが、とっても丁寧に施術していただき、驚くほど素敵に仕上げてもらいました(^ ^) カラーの変化もありそうなので、次に美容室に行くまでの間も楽しみです♪ ありがとうございました~!!
れな
出会えてよかったです!!
今回は、6年通った美容室を卒業したく、たまたま通りかかった美容室がピンときて、入りました! 酷く傷んでいた、長い髪をバッサリ切りました。 毎日スタイリングもしやすく、しかも理想のスタイルにカッコ良く仕上がります。 凄いです。私の求めていた以上の美容院に出逢えてラッキーでした。 また、宜しくお願いします!
パワー
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