これからジメジメと
蒸し暑い季節になりますね。

汗をかきやすい時期なので熱中症対策として、
水分や塩分の摂取を心がけている方も多いと思います！

でも実は、汗によって
大切な“ある栄養素”も失われています！

そのまま放っておくと…

シミ・シワ・枝毛
疲労感・めまい・頭痛
などの原因になることも。。。

対策方法と一緒に
動画にまとめてみましたので
ぜひ、ご覧ください！

ぜひお気軽にスタッフまで
お声がけください！

本日はDealでイチオシの炭酸パック【リミーエコツーペースト】について。

僕も自宅で使用していてかなり肌質が向上しました！！

化粧水の浸透も良くなり、肌のキメも整います！

re/me エコツーペースト

「前髪カットだけで来ていいんですか？？」

「今から前髪カットだけなんですけど大丈夫ですか？？」

と質問されるのですが、言わせてください。。。

めちゃくちゃ歓迎です！！！

僕は全てドライカットで切るという特殊なカット技法でスタイルが長持ちというのをウリにしているのですが、前髪だけはどうしても邪魔になってしまうしまうと思うので、2ヶ月の間は前髪カットを無料でさせてもらってます。

メンテナンスの一環ですね。

前は1回カットさせて頂いたら『一生無料』というのをやっていたのですが、さすがに会社に止められました。。。

そりゃそうですよね。。。

前髪は大きな役割を持っており、その人の印象を大きく変えてしまいます。

そんな大事なパーツなのにメンテナンスせずにそのまま伸ばしてしまうのはもったいないです。。。

前髪を伸ばしている途中でも定期的に前髪カットして形を整えたほうが綺麗なヘアスタイルを維持できるのでメンテナンスしましょう。

前髪のデザインはその人の印象を決めます。

気になってきたら遠慮なくお申し付けください。

まだお店に来たことない方でも1,100円で前髪カットできるのでお気軽にどうぞ。

ではまた次のブログで！

グレイヘアが近年流行していますが、実は染めている時以上にメイクやファッション、身だしなみに気をつけなくてはならないのです。

なので、本日は理想のグレイヘアを手に入れるポイントをご紹介しますね。

ポイント1 白髪の黄ばみを解消してクリアな上質感を

グレイヘアを綺麗に保つためには定期的に美容室に通いましょう。

一見真っ白に見える白髪ですが、日本人の白髪はメラニンの影響で黄ばみが残ります。

黄ばみがでてしまうと品格がおち清潔感がなくなるので日々のケアで紫シャンプーを使うようにしましょう。

ポイント2 グレイヘアはツヤが命

白髪は通常の髪よりもうねりやパサつきが出やすいので徹底的な保湿ケアが必要になります。

自宅でのケアも大事ですが、定期的に美容室に通いサロントリートメントをしてもらいましょう。

白髪は髪の繊維内に『ボイド』という穴が空いていることが多く、これがパサつきやうねりの原因となります。

このボイドを埋めるのはサロントリートメントしかできません。

自宅ではエルカラクトンという成分が含まれたアウトバストリートメントを使用し、ブローをすると綺麗にうねりが伸び、サラサラな状態が持続できるのでおすすめです。

ポイント3 信頼できる美容室を見つける

グレイヘアは扱いが難しく一歩間違えると年齢より大幅に老けて見られるので、白髪の扱いが得意な美容師さんにお願いしましょう。

ファッションやメイク、ヘアデザインに精通している美容室がおすすめです。

まとめ

グレイヘアは大人っぽく個性的な雰囲気で素敵です。

常に服やメイクヘアも”きめ尽くし”でいないと清潔感もなくなり老けてしまいます。

グレイヘアにしたときのファッションをシュミレーションして、毎日の暮らしにそれがフィットするか、少し考えてみましょう。

人混みに行くのとか嫌だし、満員電車乗りたくないし、仕事のリズム狂うし、経営にも支障出るし、朝起きた時から色々考え事が増えてほんと嫌。。。

ということを朝考えると頭が悪くなります。

なぜ頭が悪くなるの？？？

アメリカのペンシルベニア州立大学で240人の男女を対象に脳のワーキングメモリーとメンタルの関係について調べたことがあるそうです。

（ワーキングメモリーとは脳の短期記憶を司るもので、うつや落ち込みを防ぐなど集中力や自制心をコントロールしてくれてます。）

「今日はどんな1日になりそうですか？？」

という通知を1日に5回スマホに届いたらその時の行動や気持ちを記録してもらいワーキングメモリーを計測するという実験です。

その結果朝の段階で

「今日はストレスが多そうだな。。。」

と言ったネガティブな予測をしている人は、その日にストレスがあろうとなかろうとワーキングメモリーの働きが低下し決断力や集中力が下がり欲望に負け1日を損していることがわかったそうです。

冒頭に書いたように「ストレスの予測」をしてしまうとその日は1日脳のパフォーマンスが落ちてうまく働かなくなります。

これが連続するとどんな人生が待っているか簡単に想像できますよね？？

じゃあどうしたらいいの？？

答えは簡単！！！

朝起きた時にポジティブな予想をしよう！

たとえストレスフルな予定が詰まっていたとしても、

「これが終われば楽しいデートが待っている」

「この予定が終わったら欲しかったものを買いに行こう」

と思えば人はわくわくして前向きになれます。

自粛ムードで厳しい環境に置かれている人もいるでしょうが、ぜひポジティブに物事を考え、脳力をアップさせ現状を打破しましょう！！！

ぜひお試しください！！

では！

乾燥しすぎて体中静電気まみれだった日々から解放されたコハラショウタです。

本日はヘッドスパで自律神経を整え、開放しちゃおうという内容。

ヘッドスパによる頭部マッサージや頭皮ケアは体に対して様々なアプローチをしてくれてストレス解消してくれます。

自立神経を整え、より美しく

ヘッドスパで体内部を整えることにより全身をより美しくより健やかに。

ストレスは自立神経を乱すので、神経系、内分泌、循環系、免疫系のバランスが崩れ体全体にダメージを与えます。

自律神経には

交感神経

副交感神経

の2種類があります。

それぞれが相反する働きをして体のバランスを整えてくれます。

交感神経の働き

交感神経は心身ともに行動的に導きます。

交感神経か活発になると

• 心臓や肺の機能が活発に
• 血管が収縮し脈が速くなり、血流が活発になって体温上昇
• 傷口から侵入した細菌をやっつけてくれる

副交感神経の働き

副交感神経は身体を休息させる状態に導きます。

副交感神経が活発になると

• 胃腸の機能が高まる
• 欠陥が弛緩して脈が遅くなり体温が低下
• リンパ球を増やし自己治癒

自律神経は、休息→活動　活動→休息　と交互に優位になり身体のバランスを保ちます。

自律神経は通常、昼間は交感神経、夜眠っているときは副交感神経が優位になります。

このバランスが微妙にずれるくらいであればそこまで問題ないのですが、限度を超えどちらかが活発になり過ぎるとさまざまなトラブルが生じます。

現代社会はストレスまみれなので、過度にストレスを感じ自律神経が乱れている人が多いんです。

なのでヘッドスパをしましょうっ！！！！！

ヘッドスパは、頭皮マッサージにより精神的ストレス、肉体的ストレスを開放し、血液やリンパ球の循環を促してくれ、循環系や情報伝達系にアプローチしてくれ身体のバランスを正常化しストレスに起因する不調を緩和してくれます。

また、表皮や毛髪にダメージを与える神経系のバランスの乱れに対しても大変有効です。

ヘッドスパのヘアケアとスカルプケアで頭部のダメージを癒し、根本的なストレスの開放を目指しましょう。

最近ストレスが溜まっていると感じる方は自律神経が乱れバランスが崩れる前にぜひヘッドスパを！！

ヘッドスパ50分コース（イージードライ込）　\5000　

で施術できますよ。

お待ちしております。

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今日はお客様からの相談で多いこちらを。

ヘッドスパの効果っていつまで持続するの？？

というお話です。

目的にする効果によって違いは出てくるのですが、すぐに効果を実感できるリフトアップや眼精疲労などの効果は短期的で約1週間くらいしか持ちません。

ただ、継続してヘッドスパを受けると筋肉のコリやリンパ、血流などがよくなりむくみや眼精疲労などになりにくくすることが出来ます。

老廃物の除去や頭皮状態の改善は1ヶ月ほど持つとされているので育毛効果、毛髪改善などをしていきたい方はこのくらいの周期で通う事をお勧めします。

もちろん個人差はあるのでスパニストにしっかり相談をした上で周期を決めていきましょう。

きれいな髪はキレイな頭皮からですよ！

では、また！！！

ネットファスティングをやっていたら全然スマホをいじらなくなってしまいブログも更新出来てなかったです。。。

しかもいつの間にかゴールデンウィークになっているではないですか！

皆さまいかがお過ごしでしょうか？？こんだけ休んだら仕事行きたくなくなりますよね。。。休み過ぎるとやる気がほんとに出なくなる。。。わかります。。。

そんな方に向けて今日は

気持ちよく職場に行ける方法

をご紹介していきますねっ！

どのようにすれば満足度が上がりモチベーションも上がる休日の過ごし方ができるのか？？？

なんとなく休日を過ごすのすごく勿体無く『なんとなく過ごした休日』で得たモチベーションは長くは持続しません。『充実した休日』を過ごすとモチベーションが上がりしかもその効果が長く持続し、仕事にも影響が出ていい成果を出せるようになります。

『充実した休日』を過ごすには3つのポイントが必要です。

• 挑戦
• 自分の思い通りに動く
• 綿密な計画を立てる

これを満たすことにより充実してモチベーションの上がる休日を過ごせます。

休日に新しいことをしたり旅行に行ったりすると脳が刺激され幸福感が上がります。ただただ旅行に行くだけでは幸福感の持続がしません。

どうしたら幸福感が持続するの？？？

ドイツの研究でわかった事があります。とあることをした人達は例外だったんです。

それは、、、

『計画』です

旅行だけに限らず、休みの日の計画は綿密に立てた方がいいということがわかっています。これはどういうことかというと、人間は想像力を働かせて計画を立てるのが好きなんです。人間は自分の人生を自分でコントロール出来ているという感覚を持てば持つほどモチベーションも幸福度も上がります

休みの日にどんな行動をとり緻密に自分の無理ない範囲で確実に達成できる目標を計画するといいです。

ポイントは緻密に計画を立てるんですが時間的にギチギチに予定を入れないことです。予定を詰め込みすぎて思い通りに予定が進まなかった場合はストレスになり最悪の休日になります。

休みの日は時間には余裕を持ち、気持ちよく休みの予定をこなしていきましょう。その予定がうまくいくことによりその他のことも上手くいく感覚になります。思い通りに理想通りに素晴らしい休日を過ごす事ができたという感覚が大事です。

休みの日は自分で計画を立て無理をせず理想通りの休日を過ごすことによりモチベーションを長く持続出来ますよっ！

では残り2日『充実した休日』を過ごして気持ちよく職場に行きましょうっ！！！

じゃあ僕はゴールデンウィーク関係なく仕事してきますっ！ではっ！！！

今日は歴史的な大寒波です。めっちゃ寒い、、、

寒すぎて人肌恋しくなりますよね。

あー、抱きしめられたい。

なんて思う人はいるのか？？？僕くらいか？？？

それはさておき、だれかとハグするとき大体男性のほうが身長が高いと思います。ちょうど女性の頭が男性の鼻の位置くらいなので女性の頭皮のにおいって気になるんですよ。

これもぼくだけか？？？

女性の頭皮のにおいはアメリカザリガニの6倍におうとも言われてます。。。

そんなことを男性に思われない為に頭皮がにおう原因と対処法を。

頭皮がくさくなる原因

頭皮のにおいの主な原因はノネナールという体臭成分。他にも、皮脂腺から出る皮脂が細菌によって分解される為に起こるにおいもひとつです。また皮脂の酸化でにおうことも。。。

シャンプー剤にも油分が含まれすすぎ残しで頭皮に残ると、その油を雑菌が食べ繁殖することも。。。

他にも、動物性たんぱくや脂っこいものの取り過ぎやストレスにより体内で活性酸素が大量に作られ、体内の脂質と結合し、においの元である過酸化脂質になってしまいます。

では対処法は？？？

シャンプーの仕方を見直そうっ

1. シャンプー前のすすぎをしっかり行う。(できれば5分以上)
2. シャンプー剤を適量取りしっかり泡立てたものを頭皮に塗布する。その後指の腹で頭皮をゆっくりとマッサージするような感覚で洗う。こすり洗いよりもみ洗いのほうが毛穴の洗浄、頭皮のにおい除去、血流活性、育毛効果、べたつき防止に効果を発揮します。
3. 全体をくまなくマッサージシャンプーした後、しっかりすすぐ。(また5分以上)

とりあえずこの3点はおさえましょう。

もう一つ付け加えるならドライです。

シャンプー後すぐに乾かさないと雑菌が繁殖してしまいにおいの元に。。。

髪も濡れたままだと組織が緩んだままになり傷みやすいデリケートな状態となってしまいます。乾燥が甘く、乾ききらないうちに寝てしまうと枕でこすれて髪が傷んでしまいます。

どうでしょう？？皆さんちゃんとできてました？？？

もしできていない方はシャンプーの見直しをしたほうがいいですよ。

自宅でしっかり洗浄できているか不安な方はぜひヘッドスパを！！！

そう、宣伝です！！！

ご予約お待ちしております。。。

ヘッドスパ施術にあたり実は【アレ】に注意が必要なんです。

それは『力加減』！！！

たまにお客様に『すごく強めで』『ゴリゴリな感じでやってください』など言われるのですが、ヘッドスパはあまり強い力で行うのはおすすめしません。

まず、頭皮に対して強い摩擦が生じてしまい抜け毛や炎症の悪化の原因になりかねません。

また、頭は血管や筋肉があるものすごくデリケートな場所でここを強く揉むことによりマッサージでいう【揉み返し】のような症状が出てしまいます。

頭蓋骨は隙間が空いており少し動くようになってるんです。骨と骨の間に隙間が空いているのでそこを強く圧迫したら影響が出てくるのがわかると思います。

さらに頭蓋骨の下には脳脊髄液が循環しており強い圧迫によりスムーズな循環が阻害されます。

このように強い圧迫によるヘッドスパは身体に悪影響を及ぼす可能性があるので、少し強いかなと感じたら是非お気軽にお申し付けください。

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なお2月以降はほぼマンツーマンでの接客となっていくため予約が取りにくくなってしまいます。

早めにご予約を。