こんにちは！
これからジメジメと
蒸し暑い季節になりますね。
汗をかきやすい時期なので熱中症対策として、
水分や塩分の摂取を心がけている方も多いと思います！
でも実は、汗によって
大切な“ある栄養素”も失われています！
そのまま放っておくと…
シミ・シワ・枝毛
疲労感・めまい・頭痛
などの原因になることも。。。
対策方法と一緒に
動画にまとめてみましたので
ぜひ、ご覧ください！
ご自身の健康状態が気になる方は
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